Nacházíte se zde: Úvod Blog Vlasy Cesta k přirozeně lesklým vlasům: Jak omezit mastnotu a podpořit zdravý vzhled

Cesta k přirozeně lesklým vlasům: Jak omezit mastnotu a podpořit zdravý vzhled

Redakce NAVLASIL

20. 6. 2025

Kdo by netoužil po přirozeně lesklých a zdravě vypadajících vlasech? Takových, které se lesknou, i když nejsou mastné.
V dnešním článku poradíme, jak toho dosáhnout. Dozvíte se, jak maštění vlasů omezit, podpořit jejich přirozený lesk a udržet je krásné i několik dnů po umytí.

Cesta k přirozeně lesklým vlasům: Jak omezit mastnotu a podpořit zdravý vzhled

Úvod

Lesk vlasů je nejen estetickým ideálem, ale i známkou správné péče a dobré kondice vlasové pokožky. Mnoho žen se však potýká s tím, že jejich vlasy vypadají už krátce po umytí zplihle, mastně nebo naopak matně a bez života.

Na vině bývá často nadměrná tvorba mazu, nevhodně zvolené produkty nebo chyby v každodenní rutině. Dobrou zprávou je, že s trochou trpělivosti a správným přístupem lze dosáhnout krásných, lesklých vlasů, které působí svěže a zdravě nejen bezprostředně po umytí.

S mastnými vlasy se potýká až 25 % dospělé populace. Někteří lidé s mastnými vlasy bojují po celý rok a jiní jen v určitých měsících, například v zimě, kdy dennodenně nosí čepici.

Proč se vlasy mastí

Samotné slovní spojení „mastící se vlasy“ je vlastně nesmysl. Vlasy samotné maz neprodukují, mastnota na nich jen ulpívá. Hlavní příčina maštění vlasů je tak zcela prostá – mastí se proto, že leží na pokožce hlavy. Když chceme mastné vlasy řešit, je tak prvním a zásadním krokem začít právě u pokožky hlavy.

Vlasy se mastí v důsledku přirozené činnosti mazových žláz, které se nacházejí v pokožce hlavy. Tyto žlázy produkují kožní maz (sebum) – mastnou látku, která má za úkol chránit a hydratovat pokožku i vlasové vlákno. Jde o zcela přirozený a zdravý proces, přičemž každý z nás má jinou míru tvorby mazu.

Problém přichází, když se na pokožce hlavy objevuje více mazu, než je potřeba. Jde pak o nadměrné maštění, které pokožce, vlasům ani našemu vhledu vůbec neprospívá.

To, jak jde mastnota na vlasech vidět, závisí na typu vlasů. Lidé s jemnými vlasy často vnímají mastnotu intenzivněji, protože jemné vlasy se mazem rychleji nasytí.

mastné_vlasy_maz

1. Hormonální změny

Ke zvýšenému maštění vlasů dochází během hormonálních změn, typicky v pubertě. Činnost mazových žláz totiž stimulují hormony, hlavně androgeny. Objevit se může i během menstruace, těhotenství nebo menopauzy.

2. Chyby při mytí vlasů

Příliš časté nebo nešetrné mytí vlasů může paradoxně vést k větší produkci mazu. Když si vlasy myjeme příliš často, nebo používáme agresivní kosmetiku, narušujeme přirozenou rovnováhu pokožky, která se pak brání zvýšenou tvorbou mazu.

Vlasy může zatěžovat i špatné používání kondicionéru, který patří na vlasy, ne na pokožku hlavy.

3. Dotýkání se vlasů rukama

Občas se poškrábete na hlavě, vlasy si prohrabujete, čechráte, upravujete. A tím přenášíte maz rukou na vlasy.

4. Nevyvážená strava a hektický životní styl

Produkci mazu ovlivňuje i to, co jíme. Pokud chcete, aby se vaše vlasy zbytečně nemastily, vyhýbejte se smaženým jídlům a cukrům. Produkci mazu mohou ovlivnit i mléčné výrobky.

Stres, málo odpočinku a nekvalitní spánek. I to se projevuje na vlasech, nejčastěji jejich nadměrným padáním nebo maštěním. Tělo tak naznačuje, že je třeba zpomalit.

5. Příliš stylingu

Někomu stačí vlasy jen profouknout, jiný k tvorbě účesu potřebuje žehličku, kulmu, tužidlo nebo třeba lak. Nadměrné sahání do vlasů, spousta výrobků a tepla škodí nejen vlasům samotným, ale hlavně pokožce. To, že za mastícími se vlasy stojí přemíra péče nebo špatně zvolená kosmetika, poznáte podle toho, že vlasy nepůsobí hezky už v dne, kdy si je umyjete.

kartačování_vlasu_žena

Jak maštění vlasů omezit

Mastící se vlasy jsou nehezké a vyžadují více péče. Jejich vzhled jde ale citelně ovlivnit. Osvojte si několik triků, jak s mastnými vlasy skoncovat.

1. Myjte vlasy méně často

Mastné vlasy je třeba mýt častěji. Platí ale také, že čím méně budete vlasy mýt, tím lépe. Vlasy je potřeba vytrénovat k tomu, aby se méně mastily. Zkuste interval mezi mytím vlasů postupně prodlužovat, až najdete tu správnou rutinu, která sedne právě vašim vlasům. Zatímco jemné vlasy budou potřebovat umýt ideálně jednou za dva až tři dny, pevné vlasy zvládnou bez umytí třeba i týden.

2. Používejte vhodné vlasové produkty

Pokud vás trápí mastné vlasy, nepoužívejte ledajaký šampon, který vám zrovna přišel pod ruku. Používejte vlasovou kosmetiku doporučenou pro mastné vlasy, nebo pokud vlasy myjete každý den, tak na každodenní použití, abyste zabránili zbytečnému dráždění pokožky hlavy.

I když máte mastící se vlasy, zařaďte do své rutiny kondicionér. Dejte si ovšem pozor, abyste ho používali správně – kondicionér patří do délek vlasů, nikdy ne na pokožku hlavy! To stejné platí o vlasových maskách. Výjimku představují speciálně vytvořené masky nebo peelingy na pokožku hlavy, které s mastnotou bojují.

3. Osvojte si správnou techniku mytí

Na vlasy nikdy nepouštějte horkou vodu, dráždí pokožku a podporuje tvorbu mazu. Vlasy si myjte vlažnou vodou a zejména po umytí, kdy jsou náchylné k poškození, na ně buďte jemní. Ručníkem je netřete, fénujte vlažným vzduchem, používejte ochranné produkty před úpravou teplem a pokud si vlasy balíte do turbanu, nenechávejte ručník na hlavě dlouho.

4. Ruce i teplo držte od vlasů dál

Zbytečně si do vlasů nesahejte a snažte se vyhýbat tepelnému stylingu.

5. Upravte životní styl

Omezte v jídelníčku cukry, tuky, mléčné výrobky, smažená a těžká jídla, která mohou tvorbu mazu zvyšovat. Naopak vlasová pokožka ocení potraviny s obsahem vitamínů skupiny B, zinku a omega-3. Nezapomínejte ani na dostatečnou hydrataci – hodně pijte.

Dopřejte si dostatek kvalitního spánku a pokuste se mít kontrolu nad stresem.

mytí_vlasu_žena_rutina

Prevence proti maštění

Nedejte mastnotě šanci a dodržujte preventivní opatření.

Používejte jemný šampon (ideálně určený pro mastící se vlasy) naředěný vodou. Čím více chemických látek prostředním šamponu na pokožku aplikujete, tím rychleji bude pokožka obnovovat kožní film a bude se také rychleji mastit.

Při mytí vlasy nemasírujte. Jen naneste šampon, napěňte a opláchněte.

Čím méně budete vlasy česat, tím lépe. Matné vlasy zbytečně nekartáčujte ani neprohrabujte rukama. Při jakýchkoli úpravách účesů se dotýkejte pokožky hlavy co nejméně.

Často perte ložní povlečení, čelenky i pokrývky hlavy.

Jak dosáhnout přirozeně lesklých vlasů

Přirozený lesk je symbolem krásných a zdravých vlasů. Povrch každého vlasu je složený z malých šupinek, které se mohou rozevírat, čímž vlasy ztrácejí svůj lesk. Působí pak matně a nezdravě.

První kroky k lesklým vlasů je potřeba podniknout už při jejich mytí. Správná technika je pro získání lesku klíčová:

Ještě před mytím si vlasy vykartáčujte. Tím z nich odstraníte špínu a odumřelé buňky.
Vlasy důkladně namočte vlažnou vodou. Nikdy nepoužívejte horkou vodu.
S šamponem to nepřehánějte, postačit by mělo množství, které by se vešlo na čajovou lžičku.
Důkladně vlasy opláchněte tak, aby se z nich smyly veškeré zbytky šamponu. Na konci mytí vlasy opláchněte chladnější vodou, podpoříte tak uzavření zmíněných šupinek na povrchu vlasů. Díky tomu bude každý vlas odrážet více světla a vlasy budou vypadat leskleji.
Vždy použijte kondicionér, který je určen pro váš typ vlasů. Nanášejte ho jen na délky vlasů.
Vlasy vysušte jemně ručníkem, nikdy je netřete.

ručník_vlasy_žena_sušení

Velký vliv na lesk vlasů má i fénování. Vlasy by při vysoušení neměly poletovat všemi směry a proti směru růstu. Pokud je fénujete přes kartáč, pročesávejte je ve směru jejich růstu a stejným směrem také fénujte. Pokud fénujete bez kartáče, vlasy přidržujte prsty, aby nepoletovaly.

Před fénování nezapomínejte nanést přípravek pro ochranu vlasů před vysokými teplotami.

S leskem dopomůže i speciální vlasová kosmetika. Existují nejrůznější produkty pro lesk vlasů. Například vlasové oleje nebo laky na vlasy s obsahem látek, které lesk vlasů podporují.

Právě vlasové oleje patří k osvědčeným produktům, které lesk vlasů zaručují. Obsahují mastné kyseliny, vitamíny a minerály, které pronikají hluboko do vlasů a pomáhají obnovit jejich strukturu. Díky těmto látkám jsou vlasy dostatečně hydratované, vyživené a posílené zevnitř. Vlasy díky olejům získávají i nádherný lesk a na dotek jsou příjemně jemné.

Používejte kvalitní kartáče s přírodními štětinami nebo flexibilními zuby. Kvalitní kartáče vlasy netrhají a dokážou rozetřít přirozený maz z povrchu pokožky hlavy do délek vlasů.

Lesk vlasů můžete samozřejmě podpořit také pestrou stravou. K lesklým vlasům dopomáhá konzumace mrkve, oříšků, semínek, listové zeleniny, ryb a také vajíček.

Samozřejmě nezapomínejte ani na pravidelný pitný režim. Dostatečná hydratace ke pro lesk vlasů klíčová.

Pokud netrpíte mastícími se vlasy, pravidelně si dopřávejte masáž pokožky hlavy. Jemně krouživými pohyby masírujte pokožku na hlavě, používejte bříška prstů, nikdy ne nehty. Masáž podporuje krevní oběh a tvorbu přirozených olejů, což zlepšuje kvalitu i lesk vlasů.

Babské rady pro přirozený lesk

Máte rádi přírodní metody a dáte na rady našich babiček? Pak vyzkoušejte třeba pivo, které po umytí vetřete do délek vlasů a nechte několik minut působit. Pak vlasy opláchněte a několik kapek piva si vmasírujte přímo do pokožky hlavy. Tu už poté neoplachujte.

Jestliže nechcete „vonět“ po pivu, vsaďte na citron. Po umytí vlasy opláchněte vodou s několika kapkami citronu.

vlasová_kosmetika_žena_lesk_maz

Závěr

Přirozeně lesklé a zdravě vypadající vlasy nejsou jen otázkou genetiky, ale především správné péče a vhodných návyků. Omezení maštění vlasů vyžaduje trpělivost a konzistentní přístup – od šetrného mytí přes volbu vhodné kosmetiky až po úpravu životního stylu. Každý vlas je jiný, a proto je důležité naslouchat svému tělu a najít to, co funguje právě pro vás. Odměnou vám budou vlasy, které září zdravím a svěžestí bez zbytečné námahy.